1. UN SOIN DE BEAUTÉ NATUREL

Ce sont mes petites chouchoutes pour la beauté de la peau et des cheveux. Les huiles végétales nourrissent et soignent la peau, démaquillent comme des reines, renforcent les cheveux, préviennent les vergetures, luttent contre l’acné, la cellulite, les pellicules … En somme, quel que soit votre type de peau ou de cheveux, il existe une huile végétale adaptée ! Si ce n’est pas beau ça

Les huiles végétales s’utilisent brutes ou mélangées à d’autres ingrédients naturels pour confectionner des cosmétiques faits maison et sans produits douteux. On peut aussi en consommer certaines par voie interne, sous forme de capsules ou à raison d’une cuillère à café tous les matins, pour améliorer la qualité de sa peau, de ses ongles ou de ses cheveux.

En ce moment, j’utilise aussi de l’huile d’amande douce pour me démaquiller, de l’huile de coco pour nourrir ma peau de crocro et mes cheveux frisés, et de l’huile d’argan comme soin de nuit sur mon petit minois ! des recettes de beauté naturelles toutes simples avec des huiles végétales.

J’aime beaucoup utiliser les huiles végétales dans mes masques et gommages également. Sur mon blog, je vous donne d’ailleurs des recettes de beauté naturelles toutes simples avec des huiles végétales. .

2. UN PRODUIT D’HYGIENE ORIGINAL

Plus étonnant, une huile végétale peut être utilisée dans les soins d’hygiène. On l’utilise pure en bain de bouche, ou avec d’autres ingrédients naturels pour en faire un gommage, un dentifrice ou encore un déodorant à l’efficacité redoutable.

Une des plus réputées pour ses qualités antibactériennes, antifongiques et antivirales : l’huile de coco. Je l’utilise régulièrement comme bain de bouche pendant 20 bonnes minutes. Hyper efficace !

3. SE SOIGNER AVEC LES HUILES VÉGÉTALES

On peut aussi remédier à plusieurs problèmes grâce aux huiles végétales. En usage interne comme « alicament » ou en usage externe sur la peau, elles sont particulièrement recommandées pour traiter :

• Les problèmes de peau : eczéma, brûlure, taches, irritations, acné …
• Les petits accidents du quotidien : bleu, piqûre, bosse, blessure …
• Certains troubles digestifs : spasmes, ballonnements, constipation …
• Les douleurs musculaires, articulaires, tendineuses ou nerveuses
• Certains troubles circulatoires : jambes lourdes, hémorroïdes …
• Le cholestérol et les troubles cardiovasculaires
• Les troubles hormonaux : règles douloureuses, ménopause …

J’adore par exemple me masser avec de l’huile d’arnica pour soulager mes tensions musculaires. Et quand j’ai de petites plaques d’eczéma ou le cuir chevelu tellement sec que ça gratte … j’applique un peu d’huile de jojoba !

4. UN ALIMENT DE QUALITÉ

Et voilà, on y revient, dans notre chère cuisine ! Tournez-vous vers les huiles végétales pour manger plus sainement. Elles sont très bonnes pour l’organisme – acides gras essentiels, vitamines et antioxydants – alors il serait dommage de s’en priver.

En plus, il y en a pour tous les goûts ! Parmi les huiles végétales comestibles (olive, tournesol, colza, noix, noisette … souvent les huiles les plus connues en fait), certaines se consomment uniquement crues alors que d’autres supportent la chaleur à un degré plus ou moins élevé.

Par exemple, l’huile de noix se consomme toujours crue. Pour cuisiner, l’huile de coco ou d’olive seront plus adaptées, elles supportent des températures assez élevées.

Un petit conseil : mangez-les crues le plus souvent et variez-les, pour bénéficier de tous leurs bons nutriments !